Опухла кожа вокруг головки

Упражнения для увеличения члена: принцип и правила выполнения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Весьма эффективной методикой сексуального самоутверждения мужчин выступают специальные упражнения для увеличения члена. Они позволяют не только изменить длину мужского органа, но и улучшить эрекцию. Успех гарантирован при условии ежедневных занятий, по установленному графику.

При этом не следует забывать о технике безопасности при проведении подобных манипуляций. Такие нерадикальные и простые действа способны добавить дополнительные сантиметры к размеру и самооценку любому мужчине, нуждающемуся в этом.

Увеличить член можно при помощи упражнений

Как осуществляются такие тренировки

Тренировки определенного вида могут поспособствовать увеличению, как длины, так и диаметра полового органа. Используются в данных манипуляциях руки, специальные устройства, утяжелители, которые своим весом будут вытягивать пенис. В домашних условиях мужчины редко пользуются какими-либо приспособлениями, чаще всего упражнения выполняются 2-3-мя пальцами рук.

загрузка...

Начинать любые манипуляции стоит с непродолжительных тренировок (10-15 минут), после период увеличивать (до получаса в день).

Наиболее благоприятным временем для проведения упражнений считается утро и вечер. Резкий переход на более сложный уровень занятий запрещен.

Перед тем, как использовать упражнения для увеличения длины полового члена важно проконсультироваться с врачом. Он окажет помощь в выборе манипуляций, которые можно применять в определенном случае, будь то занятия по Кегелю, либо мануальный выбор терапии. Главное, чего стоит придерживаться в процессе тренировки — регулярность и осторожность, особенно в области головки. Важно понимать: результат не будет мгновенный, требуется длительная, кропотливая работа.

О принципе действия

При выборе того или иного упражнения, мужчина должен осознавать, на какие цели оно рассчитано, изменится длина либо толщина пениса. Также важно не забывать о недостатках и положительных сторонах, чтобы получить должный результат. Чаще всего занятия разработаны так, чтобы влиять на стимуляцию притока крови к тканям мужского органа, а также активизацию разрастания кавернозного тела. Другими словами, увеличение размера органа производится путем приумножения объемного содержания крови, проникающей внутрь при эрекции.

Относительно размера, то нормальным он будет считаться, когда длина его 13-18 см, толщина — 2-4 см. Данные показатели могут отличаться, но, если длина менее 8 см в возбужденном состоянии, тогда это можно считать патологией. С проблемой правильно обратиться к специалисту, который поможет подобрать пути решения вопроса.

загрузка...

Подготовка к тренировке

Эффективность домашнего мероприятия будет зависеть от правильной подготовки. Так, упражнения для увеличения члена стоит начинать с разогрева.

Такие манипуляции дадут возможность:

  • улучшить прилив крови к малому тазу и расположенным в данной области органам;
  • нормализовать давление в половом члене;
  • снизят возможность развития травм;
  • позволят избежать болезненности после физического воздействия.

Тепловое влияние — вот условие верной подготовки. Для этого можно провести массаж пениса либо принять теплую ванну.

Польза водных процедур

Водные процедуры позволяют полностью расслабиться. Рекомендуется перед тем, как начать манипуляции с мужским органом, подержать его в теплой воде комфортной температуры (не выше 43 градусов).

Схема действий такова:

  • Наполнение ванны.
  • Погружение по пояс.
  • Нахождение в воде около 5 минут.

Заменой ванны может стать душ. После водных процедур насухо вытирается половой член, наносится смазка, теперь можно переходить к занятиям.

Тепловой массаж

Выполнить тепловое влияние не сложно, для него понадобится горячая вода и полотенце. Проводится упражнение для эффективного увеличения мужского члена таким способом: полотенце сворачивается, смачивается в воде, оборачивается вокруг фаллоса, начинается растирание. Длится эффективный процесс не меньше 5 минут, далее прекращается. После небольшого перерыва снова повторяется еще 3 раза. Период влияния не меняется. Оборачивать орган стоит не полностью, оставив открытой головку.

Упражнения для увеличения пениса и их разновидности

Недостаточный размер пениса — проблема не только эстетическая, это мешает в сексуальной жизни, в отношении к самому себе, снижая уверенность, приводя к комплексам. Именно это повергает к разработкам методики, помогающей исправить патологию. Упражнения для увеличения пениса проводятся в домашних условиях, они просты и безболезненны, не требуют затрат, зато приносят неплохие результаты.

Виды упражнений для увеличения пениса

Виды упражнений

Среди множества способов выделяются те, которые растягивают ткань мужского достоинства. Это подвешивания грузиков, эскандер и пр. Иные усиливают кровяной приток, стимулируют растягивание кавернозных тел. К таким можно отнести особый массаж, джелкинг, скарбирование содой и др. Все манипуляции будут действенны, если заниматься ими постоянно.

Стимуляция кровотока

Преимущества упражнения для увеличения мужского полового члена трудно переоценить. Среди них:

  • Профилактические мероприятия застойных проявлений.
  • Повышение эрекции.
  • Увеличение размеров полового органа.
  • Профилактика мужских заболеваний.
  • Улучшение качества интима.

Но есть и недостатки, о которых знать также стоит. Сюда относятся синяки, гематомы, кровоподтеки, ослабление чувствительности. Однако такие негативные последствия могут возникнуть только у тех мужчин, которые неверно использовали методику в частности на головке из-за тонкого слоя ткани и чрезмерного усилия. Поэтому важно не забывать о мерах безопасности, а также осторожности.

Упражнение на растяжение ткани

Проводятся такого рода манипуляции только с половым органом, находящимся в вялом виде.

Упражнения для увеличения члена такого плана имеют различный по сложности тип:

  1. Обхватывается головка, плавно подтягивается вверх, мужчина считает при этом до 10. Далее осторожно отводится влево (10 секунд), вправо на тот же период времени. Повторять процедуру нужно дважды в день по 5 минут.
  2. Ствол члена помещается в ладонь, обхватывается пальцами, кожа сильно прижимается, ладонь плавно поднимается вверх. Такая позиция должна удерживаться 10 секунд. Медленно отпускается, повторяется не менее 10 раз.
  3. Пенис захватывается в кулак левой руки на 1 см выше основания, правой рукой нужно обхватить головку. Осторожным движением половой орган натягивается в противоположные стороны: левая рука наклоняет вниз, правая — вверх. Оставлять орган в растяжении нужно на 15 секунд. Повторять в день по 5 подходов.

Как увеличить член: упражнения и техника их выполнения

Помогут ответить на вопрос, как увеличить член, упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструкции по их выполнению можно найти в соответствующей литературе, также в помощь подробное видео, которое предлагают открытом доступе, многочисленные ресурсы интернета. Не имея специальных приспособлений и тренажеров уже за 6 месяцев можно прибавить к длине мужского достоинства несколько сантиметров. Правильнее при этом использовать не одну технику, а совмещать сразу несколько.

Техника увеличения члена при помощи упражнений

Каждая цель, особенно такая серьезная, должна иметь четкое планирование. Схема проведения основывается на таких правилах:

  • недопущение чрезмерной нагрузки на половой орган;
  • избегание избыточного давления на мужской член;
  • предоставление возможности детородному органу адаптироваться к тренировкам;
  • начинать упражнения лучше с проведения их через день;
  • через месяц добавлять новые упражнения;
  • постепенное увеличение плотности хватки и сжатия;
  • осторожность, внимательность выполнения техник;
  • неотлагательная корректировка проведения манипуляций при необходимости.

Подойдя к процессу с максимальной серьезностью, можно на себе испытать, как увеличить член, используя простые упражнения уже через 5-6 месяцев.

Растяжка

Половой член должен быть в расслабленном положении, для смазывания можно применить крем. Производится его обхват ладонью под головкой. Далее он тянется вперед 5 секунд. После этого возвращается в начальное положение. Перерыв 2-3 секунды, повтор упражнения вправо, влево. При проведении манипуляции не должна возникать боль и ощущения дискомфорта.

Колокол

Простое упражнение основано на таких этапах:

  • Достижение полной эрекции.
  • Расставив ноги шире плеч, напрягаются мышцы промежности.
  • Производятся поочередно движения, похожие на колокол, то есть вертикальные и горизонтальные.

Длительность занятия 1-2 минуты. Со временем продолжительность можно увеличивать.

Джелкинг

Иными словами, вытягивание члена. Проводится в период 100% эрекции. Техника заключается в сжимании пальцев в плотное кольцо, движении их к головке, напряжение при этом не должно ослабевать. Занимает процедура 5-7 минут. Остановиться можно, когда ощущается скорая эякуляция.

Упражнение Кегеля

Длительность занятия 5 минут. При предельно напряженных мышцах промежности, положение должно быть зафиксировано. Далее расслабить и повторить напряжение. Для того, чтобы разобраться, какие именно мышцы важно задействовать, можно в процессе мочеиспускания задержать струю. Такие же ощущения будут при выполнении манипуляции.

Сгибание члена

Помогут ответить на вопрос как увеличить член упражнения сгибания. Такие сгибания проводится с предельной осторожностью. При условии 50% возбужденности. Пенис обхватывается рукой, происходит сгибание его в разных направлениях.

При выполнении не должна ощущаться боль, если она есть, стоит прекратить упражнение.

Клэмпинг

Здесь необходим тренажер, он должен пережимать около основания половой орган. Важно достичь полной эрекции, далее на пару минут пережать член. Эффективно будет занятие в комплексе с другими тренировками.

Следует отказаться от вредных привычек

Массаж

Выполнять гимнастику с силовым влияние стоит таким образом:

  • достичь эрегированного состояния;
  • осуществлять движения, как при онанизме;
  • перед пиком возбуждения плотно сжать пенис около головки пальцами, сделав кольцо;
  • не надавливать очень сильно, чтобы не привести к кровоподтекам;
  • зафиксировать такое положение на 5-7 минут.

Данная процедура направлена на сохранение внутри мужского органа давления, которое растягивает пещеристые тела, наполняет их кровью.

Дополнения к упражнениям

В комплексе тренировок, помогающих в вопросе, как увеличить член, могут быть упражнения на велотренажере, приседания, пробежки, прогулки пешком. Данные занятия помимо основной цели, способствуют приливу крови к малому тазу, стабилизируют потенцию, преодолевают проблемы эректильного плана.

Что делать после тренировки

После каждой тренировки следует дать органу отдохнут, то есть не рекомендуется заниматься любовью хотя бы 2-3 часа, а также соблюдать такие рекомендации:

  • Избегать вредных привычек. Они приводят к нарушениям в работе сосудистой системы, что сводит на нет все старания по увеличению длины органа.
  • Одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения, перегревания.
  • Преодолевать стрессовые ситуации.
  • Правильно питаться.
  • Больше двигаться, чтобы не привести к застою крови.
  • Совмещать упражнения с вытягивающими устройствами, например, экстендером.
  • Помимо занятий можно использовать БАДы.
  • Применять гирьки, а также иные подвесные приспособления. Они постепенно растягивают мышечные ткани.

Чем лечить трещины на крайней плоти

  1. Причины патологии
  2. Лечение трещин на крайней плоти при помощи медикаментов
  3. Баланопостит
  4. Фимоз
  5. Лечение трещин на крайней плоти хирургическим способом
  6. Лечение трещин методами народной медицины

Появление трещин на крайней плоти – одна из распространенных проблем, с которой может столкнуться мужчина любого возраста. Обусловлена данная патология несколькими причинами, в которых нужно разобраться, чтобы знать, чем лечить трещины на крайней плоти.

Причины патологии

Появление трещин на крайней плоти может быть вызвано многими причинами: механическими травмами, заболеваниями, физиологическим строением, несоблюдением правил гигиены. При этом к механическим травмам могут привести мастурбация, секс при недостаточной выработке смазки.

Трещины на крайней плоти вызывает также игнорирование гигиенических процедур, при которых воспаляется эпителий, выстилающий внутренний слой препуциума (крайней плоти) и аллергические реакции на средства гигиены – мыло, гели и пенки для душа.

Однако чаще всего появление трещин вызвано различными заболеваниями, среди которых:

  • Фимоз, при котором физиологически сужено отверстие крайней плоти. Обнажить головку полового члена становится невозможно из-за болевых ощущений. Трещины появляются при травмировании препуциума во время секса, мастурбации и даже эрекции.
  • Баланопостит – это воспаление головки полового члена и внутренней поверхности крайней плоти. Оно может быть вызвано бактериальной, грибковой инфекцией или аллергическими реакциями.
  • Инфекции, передающиеся половым путем.
  • Эндокринные заболевания, самым распространенным среди которых является сахарный диабет.

Лечение трещин на крайней плоти при помощи медикаментов

Медикаментозное лечение Лечение трещин на крайней плоти у мужчин будет напрямую зависеть от причин, их вызвавших. Если эти неприятные симптомы спровоцированы несоблюдением правил гигиены, необходимо два раза в день совершать гигиенические процедуры с использованием щадящих средств для нежной кожи. Если трещины появляются как аллергическая реакция на что-либо, необходимо оградить себя от аллергена и носить только хлопковое белье. Если травмы вызваны механическими повреждениями кожи, на период лечения нужно отказаться от половых отношений и мастурбаций. В случае если поражение крайней плоти было спровоцировано болезнями, необходимо вылечить ее, тогда исчезнет необходимость в терапии симптомов.

С вопросом о том, чем можно лечить трещины на крайней плоти у мужчин, сталкиваются все, кто заметил у себя эти симптомы. На сегодняшний момент лечение предполагает три разных способа:

  • медикаментозный;
  • хирургический;
  • при помощи народной медицины, но в только в комплексе с другими методами.

Медикаментозное лечение прописывает врач-уролог во время визита к нему. Он проводит осмотр поврежденной крайней плоти, оценивает симптомы, собирает анамнез, ставит диагноз и в зависимости от этого назначает лечение. Если врач подозревает, что повреждения крайней плоти вызваны инфекцией, передающейся половым путем, а также бактериями или грибами, пациенту назначаются анализы – ПЦР, бак посев секрета простаты, соскоб с поврежденной кожи на наличие возбудителя и его чувствительность к антибиотикам и антимикотикам.

Медикаментозная терапия включает в себя следующие принципы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • промывания головки члена антисептическими растворами. Для этого нужно открыть головку полового члена и промыть ее теплой водой с детским мылом, после этого промокнуть стерильной салфеткой.
    наложение антибактериальных или противогрибковых мазей (в зависимости от возбудителя – мирамистиновой, синтомициновой). Чтобы наложить мазь на поврежденную крайнюю плоть и головку члена, нужно максимально открыть головку, насколько это возможно, нанести на нее мазь, закрыть головку и круговыми движениями помассировать;
  • если воспаление сильно выражено, назначают мази с содержанием кортикостероидов;
  • использование ранозаживляющих кремов и мазей – Бепантен, Солкосерил.

Баланопостит

Баланопостит является частой причиной появлений трещин на крайней плоти у мужчин. Заразиться им можно при незащищенном сексе от зараженного носителя. Возбудителями являются грибы, бактерии и вирусы. Лечение направлено на применение препаратов, способных уничтожить возбудителя.

Кандидозный баланопостит лечат противогрибковыми мазями – Флуконазолом, Пимафуцином, Тетраборатом – и таблетками: Флюкостат, Дифлюкан. Хорошо способствуют дезинфекции и заживлению трещин ванночки с календулой, после которых накладывается на кожу Солкосерил.

Герпетический баланопостит лечится Ацикловиром, Фамвиром в мазях и таблетках. Для стимуляции иммунитета применяют витаминно-минеральные комплексы и иммуномодуляторы – Виферон, Локферон, Циклоферон.

Эрозивный баланопостит лечится приемом антибиотиков, в котором при анализе обнаруживается чувствительность, и висмутовыми присыпками.

Фимоз

При обнаружении неосложненного фимоза или парафимоза у мужчины, ему рекомендуют мази, способные влиять на растяжение тканей. Таким образом, препуционное кольцо будет немного увеличено в диаметре, и это устранит появление трещин и боли во время полового акта и при мочеиспускании.

Мази, способствующие растяжение тканей, недороги и всегда имеются в аптеках, однако стоит помнить, что все они содержат глюкокортикостероиды. Применять их нужно только по рекомендации лечащего врача. Во время лечения — оно требует длительного периода, 2–3 месяца, необходимо контролировать состояние основных систем организма.

Процедура нанесения таких мазей проста. Сначала нужно промыть антисептическим раствором головку полового члена. В качестве средств для промывания можно использовать как отвары Ромашки и Календулы, так и Мирамистин, и Перманганат калия, и Фурацилин. После этого 2 раза в день наносить стероидную мазь – Преднизолон, Гидрокортизон.

Если не наметилось улучшение состояния в ходе лечения, возможно, потребуется более радикальный способ – обрезание.

Лечение трещин на крайней плоти хирургическим способом

Это крайняя мера при лечении трещин на крайней плоти. Обрезание проводится при фимозе и баланопостите в том случае, если консервативное лечение оказалось безрезультатным.

Перед проведением хирургического вмешательства больного обследуют на наличие раковых заболеваний, ИППП. После этого в амбулаторных условиях под местным наркозом. Крайняя плоть оттягивается зажимами и удаляется по кругу при помощи хирургических инструментов. Уздечка головки при этом не затрагивается. После обрезания накладываются швы с саморассасывающимися нитками. В течение 2 недель ежедневно необходимо обрабатывать швы. Повязка снимается при помощи Перекиси водорода, чтобы не травмировать заживающую плоть. Затем головка промывается антисептиками, чаще всего Мирамистином или Хлоргексидином.

Швы заживают в течение двух недель. После этого нужно воздержаться от половых контактов еще на две недели и мастурбации.

Лечение трещин методами народной медицины

Лечение травами не может быть единственным методом в терапии трещин на крайней плоти. Однако применение их в комплексе с другими методами часто дает хорошие результаты.

  • Наиболее востребованными при лечении этой патологии являются промывания и примочки с лекарственными травами – Ромашкой аптечной, Календулой, Чередой, Чистотелом, Дубовой корой, Зеленым чаем. Для получения отвара рекомендуют залить 2 ст. л. сухого сырья 0,5 л кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить и промывать пораженную кожу 2–3 раза в день.
  • Ванночки с лекарственными растениями. Для их приготовления требуются те же условия, что и для приготовления отваров. Затем раствор разбавляют кипяченой водой в пропорции 1:1. Рекомендуется применять такую ванночку 2–3 раза в день, после чего половой член промокнуть салфеткой и нанести антисептическую или ранозаживляющую мазь.
  • Если появление трещин спровоцировано грибковой инфекций, хорошо помогает масло Чайного дерева. Его разбавляют миндальным или персиковым маслом в пропорции 1:2 или 1:3 и наносят на трещины.

На первый взгляд, трещины крайней плоти не выглядят серьезной проблемой, однако это не так. Отсутствие должного лечения под контролем специалиста может привести к очень тяжелым последствиям, среди которых снижение чувствительности головки, образование язв на месте трещин, развитие уретрита, влекущего за собой мужское бесплодие. В крайних случаях осложнением болезни может стать онкологическое заболевание или гангрена.

Медикаментозное лечениеМедикаментозное лечение

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Искривление полового члена

    Почему яичко стало твердым и увеличилось в размерах

    Как и чем лечить покраснение в паху у мужчин

    Блокада семенного канатика у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Лечение воспаления крайней плоти

    Причины почему болят яички у мужчин

    Почему после секса болят яички

  • Добавить комментарий