Чуть ниже пупка что находится

  • Цели и виды массажа
  • Техника непрямого массажа
  • Тренировка лобково-копчиковой мышцы
  • Проведение массажа промежности
  • Двигательная активность
  • Лечебные упражнения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж простаты относится к одному из самых действенных способов терапии при мужских урологических патологиях. Для мужчин, которые столкнулись со всеми прелестями простатита, эта процедура неизбежна. В медицинской практике существует несколько методик выполнения массажа, разделяющихся на прямое и непрямое воздействие на простату.

Цели и виды массажа

Целебные свойства массажных воздействий широко применяются в медицинской практике для лечения различных заболеваний. Обычный массаж ассоциируется с различными манипуляциями, которые проводятся на открытых участках тела. Но уникальное расположение простаты позволяет проводить ее стимуляцию, в том числе при помощи массажа.

Такое воздействие преследуют терапевтические цели, и требуется для мужчин с диагнозом:

  • синдрома хронической боли в тазовой области;
  • хронического простатита;
  • бесплодия, связанного с воспалительными процессами в простате;
  • импотенции, которая спровоцирована патологическими изменениями простаты.

К относительным показаниям, при которых требуется массаж, можно отнести патологии в виде асимптомного простатита, а также наличия аденомы простаты.

загрузка...

Медицинские специалисты единогласно настаивают на необходимости проведения прямого воздействия на мужскую железу. Такой массаж, проведённый при помощи пальца или специального оборудования, считается самым действенным.

Совет! Если врач настаивает на проведении лечебного массажа, необходимо постараться найти ресурсы и время, чтобы требуемый курс пройти у профессионального специалиста.

Кроме трансректального массажа, доктор может посоветовать сделать массаж на буже. При этом виде массажа воздействие на железу проводится через мочеиспускательный канал. Такую процедуру способен провести только врач.

Однако существуют определенные ситуации, когда провести прямой массаж простаты не представляется возможным. В таких случаях можно воспользоваться дополнительными способами воздействия на мужскую железу, которые мужчина способен с легкостью осуществлять самостоятельно.

В качестве вспомогательных способов стимуляции железы допускается проведение гидромассажа и различных непрямых видов массажа.

загрузка...

Несмотря на отсутствие прямого контакта с простатой, непрямой массаж способствует:

  • улучшению локального кровотока;
  • оттоку секрета и устранению застойных явлений;
  • значительному уменьшению воспалительных реакций;
  • усилению полового влечения;
  • уменьшения болезненных ощущений;
  • нормализации мочеиспускания;
  • восстановлению тонуса мышечных тканей.

Поэтому отказываться от проведения вспомогательных видов массажа было бы просто глупо.

Техника непрямого массажа

Чтобы провести подобный массаж, потребуется определенная помощь. Однако такое воздействие можно отнести к довольно простому и не требующему профессиональной помощи.

При этом виде массажа простаты прорабатывается низ живота, а также пояснично-крестцовая область спины. Во время проведения процедуры необходимо вначале тщательно проработать живот ниже пупка. Особое внимание уделяется зоне чуть выше лобка.

После этого переходят на массирование крестца, поэтапно снижаясь к копчику. В начале движения должны быть легкими и согревающими. Расслабляющие поглаживания должны направляться поперек спины. Интенсивность манипуляций при этом необходимо увеличивать поэтапно.

Человеку, который будет проводить подобный массаж, желательно предварительно познакомиться с техниками, просмотрев видеокурс или пройти минимальный курс подготовки. Проводить подобные процедуры можно ежедневно. Общий курс лечебных процедур должен быть не менее 10 раз. Каждая процедура должна длиться до 15 минут.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы

Медицинские специалисты утверждают, что лобково-копчиковая мышца несет ответственность за полноценную эрекцию. Поэтому для мужчин крайне важно уметь держать эту мышцу в необходимом тонусе. Интересно, что лобково-копчиковая мышца поддается тренировке. Главное, подобрать действенные упражнения и проводить их постоянно.

Совет! До начала тренировок научитесь чувствовать эту мышцу. Для этого при мочеиспускании попытайтесь «перекрыть» струю при помощи напряжения мышц, расположенных непосредственно в промежности. Именно эту мышцу в дальнейшем и придется тренировать.

Подобные тренировки можно с легкостью отнести к непрямому массажу простаты. Потому что во время напряжения этой мышцы происходит непроизвольное сжимание ануса, сокращение кишечника и мышечных тканей простаты.

Проводить такие мини-тренировки можно абсолютно в любой обстановке. Действия, связанные с напряжением лобково-копчиковой мышцы, абсолютно невидимы для посторонних. Поэтому такие тренировки не способны вызывать у мужчин определённого смущения.

Повторять упражнения для тренировки мышц промежности можно при любом удобном случае: смотря телевизор, находясь в собственном автомобиле и даже при поездке в общественном транспорте. Для этого необходимо, прежде всего, почувствовать расположение этой мышцы. Для проведения ее тренировки необходимо усилием воли напрячь и удерживать в таком положении до 3 секунд. После этого мышца полностью расслабляется. Такое упражнение можно с легкостью повторить до 30 раз. На протяжении дня повторять тренировку можно несколько раз.

Проведение массажа промежности

При массаже промежности осуществляется непрямое воздействие на простату. Классический вариант подобных процедур предлагает применять теннисный мяч, который необходимо разместить на область промежности, сев на него. При этом необходимо делать покачивающиеся движения, пытаясь сохранить равновесие.

Идея проведения массажа простаты при помощи теннисного мячика довольно интересна. Однако мужчины, у которых предстательная железа довольно чувствительна, отмечают ощутимую болезненность при таком воздействии. В таких случаях можно воспользоваться альтернативным массажем.

Для этого необходимо немного наклониться и руками разместить мячик в области промежности и перекатывать его при помощи ладошек по направлению от заднего прохода к мошонке. При необходимости усилить нажим можно воспользоваться и второй рукой. При помощи подобного массажа можно легко контролировать усилия и избежать болезненных неприятных ощущений.

Двигательная активность

Стимулировать простату можно при помощи простых двигательных активных упражнений в виде интенсивной ходьбы или езды на велосипеде. Такие, на первый взгляд, простые способы помогают мягко воздействовать на простату и обладают огромным потенциалом. Двигательная активность способствует естественному кровотоку и способна помочь в активизации обменных процессов.

Но следует учитывать, что прогулки в медленном темпе не способны принести определенные помощи. Чтобы добиться терапевтического эффекта, необходимо на протяжении дня проходить около 3 километров в достаточно быстром темпе. Если тренировки проводятся при помощи езды на велосипеде, придется ежедневно ездить не менее часа. Благодаря таким ежедневным тренировкам можно значительно улучшить мужское здоровье.

Следует учитывать, что скорость ходьбы во время прогулок должна быть не менее 90 шагов на протяжении 1 минуты. Постепенно желательно добиться скорости движения в 130 шагов.

Внимание! Обязательно контролируйте дыхание во время тренировок. При неровном дыхании невозможно будет добиться длительной и эффективной тренировки.

Лечебные упражнения

Не стоит недооценивать терапевтическое значение лечебных упражнений. Правильно подобранный комплекс движений способен значительно улучшить состояние мужской железы, так как во время тренировки осуществляется косвенный массаж простаты. Подобные комплексы состоят из довольно простых упражнений, которые мужчина способен выполнять без особых усилий.

Можно выделить несколько эффективных упражнения в виде:

  • втягивания заднего прохода, которое необходимо синхронизировать с дыханием;
  • знакомого всем с детства упражнения «ножницы», которое необходимо выполнять ногами не менее 20 раз;
  • упражнения «ножницы», проводимого из положения лежа;
  • движений ногами, имитирующих езду на велосипеде.

Эффект от подобных упражнений будет ощутим при регулярном выполнении.

Видео поведает о различных полезных упражнениях при простатите:

Названия чувствительных мужских эрогенных зон и как их найти на теле (с фото)

Время, когда мужчина думает о близости и когда на интимный лад настроена дама, не всегда совпадает. Иногда у мужчины возбуждение не такое сильное, как хотелось бы. Вот и приходится женщинам применять тайное оружие – найти эрогенные зоны, которые позволяют настроить мужчину на близость, сделать сексуальное возбуждение наиболее ярким. Сейчас мы узнаем о самых сильных мужских эрогенных зонах – в каком месте они находятся, как лучше на них воздействовать. Некоторые методы работы с эрогенными точками известны и используются всеми женщинами (вроде поглаживания груди, ласк полового члена), а о некоторых многие услышат впервые.

Мужчину обнимают женские рукиМужчину обнимают женские руки

Верхняя часть тела

Не только прекрасные дамы любят страстные поцелуи. Большинство представителей сильного пола просто считают несолидным сознаваться, что они тоже наслаждаются прикосновения губ. Легкие или нежные, а может быть, интенсивные и чуть грубоватые – экспериментируйте с разными вариантами поцелуев, подбирайте наиболее подходящие.

Помимо губ, на лице мужчин имеются другие чувствительные точки.

Еще каждый второй мужчина в восторге, когда он лежит, а ему перебирают волосы, делают массаж головы – это расслабляет (только надо не перестараться, а то вместо страстного секса получите уснувшего партнера).

Туловище

Продолжаем искать самые эрогенные зоны у мужчин. Перейдем к мужской груди. Она, естественно, не такая чувствительная, как женская грудь, но ей тоже надо уделять внимание. Самыми эрогенными считаются зоны вокруг сосков. Но не стоит сосредотачиваться на поглаживании только этого участка. Прикосновения ко всему торсу, особенно сопровождаемые комплиментами по поводу крепких мышц, позволят мужчине чувствовать себя сильным (это очень заводит сильный пол).

После груди надо переходить к зоне живота – здесь эрогенной зоной считается самый нижний участок (от пупка до лобка). Спина – следующая эрогенная зона мужчины. Она не отзывчива к еле ощутимым прикосновением. Кожа здесь достаточно грубая, поэтому интенсивные воздействия будут более уместными (в рамках разумного, естественно). Некоторые мужчины в восторге, когда женщины царапают своими коготками им спины (но прежде чем пускать в ход ноготки, предварительно надо убедиться, что мужчина не против). Наиболее чувствительной частью спины мужчины считается участок от лопаток до поясницы.

Конечности

На руках и ногах мужчины тоже сосредоточены эрогенные зоны. Поглаживание мускулистых рук нравятся мужчинам – подсознательно они считают это знаком, что женщина оценила физическое состояние. На руках стоит уделить внимание пальцам – переплетение рук мужчины и женщины воспринимается как символ близости, позволяет проработать чувствительные точки на ладонях и между пальцами.

Эрогенные зоны на мужских ногах сосредоточены на стопах, под коленками и на голенях. Некоторые представители сильного пола имеют чувствительные пальцы, поэтому получают большое удовольствие от массажа ног от любимой женщины.

Интимные участки

Не думаем, что сильно удивим, если скажем, что самые главные у мужчин эрогенные зоны – интимные органы. Во-первых, это самая чувствительная часть мужского тела. Во-вторых, прикосновения к промежности четко дает понять, что женщина желает от мужчины, без всяких завуалированных намеков. Много нервных рецепторов сконцентрировано в яичках, верхней зоне пениса; в участке, находящемся между мошонкой и задним проходом. Так как перечисленные части являются чувствительными, то, воздействуя на них, надо быть осторожными, не причинять боли и дискомфорта. А с зоной ягодиц сексологи рекомендуют не нежничать – по мнению экспертов, интенсивные давления этой части способны повысить уровень возбуждения.

Что надо делать

Главные эрогенные точки у мужчин указали. Но что с ними делать женщинам? Сексологи рекомендуют пробовать несколько видов тактильного действия на наиболее чувствительные участки тела:

  • Мягкие прикосновения ладонями, пальцами, поглаживания. Какие зоны подходят для такого воздействия? Этот способ надо применять для эрогенных зон на лице и для полового члена с мошонкой.
  • Более настойчивые поглаживания, надавливания можно использовать в отношении эрогенных зон на торсе, спине, конечностях мужчины.
  • Смелые шлепки, покусывания, царапания ноготками: такое интенсивное обращение потерпят лишь спина, ягодицы.
  • Ласки языком подходят для воздействия на эрогенные зоны на лице и ласках полового члена парня.
  • Контрастные воздействия (с использованием холодных и горячих предметов – это может быть льдинка или теплый воск) можно применять только для самых нечувствительных эрогенных частей мужского тела – например, для ласки спины или груди (только не для зоны, расположенной вокруг сосков, – мужчине будет больно и неприятно).

Итак, мы указали главные мужские эрогенные зоны и способы «работы» с ними. Методы легкие, остается перейти от теории к практике. Испытывайте разные варианты «работы» с эрогенными точками и выбирайте лучшие для вашей пары способы усиления возбуждения. Приятных вам ощущений и интимных приключений! 

В дополнение к теме «Эрогенные зоны для повышения потенции» рекомендуем ознакомиться вот с этой подборкой видео:

Menspot.ru » Половая жизнь

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Размер члена у мальчиков 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет: что считается нормой

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как делать профессиональный массаж пениса: методы массирования полового члена

Как понять, что девушка возбуждена: внешние признаки и проявления

Как правильно возбуждать девушку или женщину в возрасте (все способы на фото и видео)

Что за прозрачная слизь выделяется у мужчин при возбуждении и нормально ли это

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

1

Добавить комментарий