Мужчины бодибилдеры

Цинк для мужчин: польза и вред

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Цинк – необходимый элемент для правильного функционирования организма человека. Он влияет на нервную и иммунную системы, с его помощью происходит обмен веществ, работает печень и головной мозг. Цинк нужен в процессе работы надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.

Стоит отдельно отметить влияние цинка на организм мужчины. Он принимает прямое участие в формировании его половых органов и влияет на обменные процессы в семенниках. Мужчина должен знать о важности этого элемента для своего здоровья, и на что может повлиять его нехватка.

Для чего нужен цинк в организме мужчины

Из-за нехватки любого витамина или минерала в организме рано или поздно проявятся первые нарушения и разлад в работе органов и системПолучения цинка является жизненно важной задачей человеческого организма

Цинк начинает проявлять свою максимальную важность с половым созреванием мальчиков, когда в их организме начинают работать андрогены – мужские половые гормоны, которые вызывают проявление вторичных половых признаков. Гормон тестостерон относится к андрогенам и является основным мужским гормоном.

загрузка...

Он производится в семенниках, а гипофиз и гипоталамус контролируют этот процесс. В своей работе тестостерон угнетает фермент, влияющий на преобразование мужских гормонов в женские. Важность цинка для мужчин заключается в его прямом влиянии на тестостерон. Этот элемент помогает поддерживать нужный уровень гормона для здорового развития мужчины.

Польза цинка для мужчин заключается в участии этого элемента в работе предстательной железы. Его назначают при возникновении простатита, так как он способствует уменьшению размеров воспаленной железы. Этот элемент оказывает негативное действие на ферменты, которые могут вызвать аденому простаты.

Кроме этого, цинк для мужского организма приносит такую пользу:

  1. Влияет на работу мозга. Уровень цинка в организме человека способствует хорошей обучаемости и повышению уровню памяти.
  2. Регулирует уровень допамина в организме. Это вещество влияет на передачу информации между нейронами головного мозга. Он способствует хорошему настроению, влияет на энергичность человека и улучшает внимание.
  3. Выполняет функцию антидепрессанта. Цинк способен повысить эмоциональный фон человека, снизить раздражительность и угнетённость. Этот элемент качественно борется с депрессией и апатией.

Он не допускает перенагрузок неровной системыМикроэлемент является важным условием поднятия умственного, физического, иммунного и полового развития мужчины

Влияет на иммунную систему. Цинк влияет на Т-лимфоциты, которые распознают и уничтожают чужеродные клетки в организме. Очень важен при ослабленной иммунной системе у человека, когда тот болен или простужен.

загрузка...

 Цинк влияет на образование спермы и на всю мочеполовую систему мужчины. Употребление продуктов, содержащих цинк, повышает потенцию, влияет на эякуляцию, качество спермы и её количество.

Суточная норма цинка для мужчины

Суточная норма цинка для здорового мужчины составляет 10–15 мг. В зависимости от возраста, физической активности и состояния здоровья, эта норма находится в пределах 10–35 мг.

Чем выше физическая активность мужчины, тем больше цинка ему необходимо для здорового функционирования организма:

  • при отсутствии физических загрузок – 10 мг;
  • при умеренных загрузках – 15–20 мг;
  • при систематических тренировках на силу и выносливость – 20–25 мг;

для спортсменов во время соревнований – до 35 мг.

Что касается мужчин, большое количество цинка теряется вместе со спермой, поэтому им намного важнее восполнять такие потери организмаВосполнять организм таким микроэлементом нужно ежедневно, тем самым предупреждая различные заболевания и расстройства

Цинк для мужчины необходим и полезен, однако употреблять его нужно в разумных количествах. Избыток, как и нехватка этого микроэлемента, могут привести к различным проблемам.

Избыток цинка может нанести мужчине такой вред:

  1. Снижает функцию оплодотворения.
  2. Ослабляет иммунную систему.
  3. Вызывает сонливость.
  4. Способствует рассеянности и снижению памяти.
  5. Вызывает тошноту.

Избыток этого микроэлемента редко связан с увеличенным количеством потребления его в продуктах питания. Он может возникнуть из-за приема биологически активных добавок, витаминных комплексов или прописанных лекарств.

Как выражается и чем опасна нехватка цинка

Цинк принимает участие во всех процессах при функционировании организма, и его дефицит может свидетельствовать о наличии различных заболеваний. Цинк для организма мужчины – необходимый минерал, ему должны уделять внимание спортсмены и бодибилдеры, находящиеся в процессе набора мышечной массы. Многие спортсмены «сидят» на белковых диетах и принимают большое количество продуктов, содержащих кальций. Много белка и кальция в организме может вызвать недостаток цинка.

От этого компонента напрямую зависит репродуктивная функция, то есть его способность к продолжению родаС точки зрения науки цинк является строительным кирпичиком в каждой клетке человеческого тела

На его уровень в организме может также повлиять:

  1. Прием медицинских препаратов. Кортикостероиды и мочегонные препараты понижают уровень цинка в организме.
  2. Заболевания, связанные со щитовидной железой, болезнями печени, а также сахарный диабет.
  3. Фитиновая кислота. Фитин находится в большинстве вегетарианских продуктов и относится к антинутриентам, препятствующим усвоению полезных микроэлементов, к которым относится и цинк.
  4. Уровень кортизола. Гормон стресса влияет на нехватку цинка в организме, к тому же этот гормон угнетает синтез тестостерона. Чем выше уровень кортизола, тем меньше тестостерона в организме мужчины.

Старение. Большинство пожилых людей имеют недостаток этого микроэлемента и постоянно должны восполнять его дефицит продуктами или витаминами, содержащими цинк.

Дефицит цинка в организме мужчины выражается такими симптомами:

Это приводит к нарушению функций щитовидной железы, печени, кишечника и желудкаЧто касается мужского организма, нехватка цинка в организме мужчины может привести к расстройствам и дисфункциям половой системы

  • возникновением аденомы простаты;
  • возникают проблемы с мочеиспусканием;
  • снижается качество спермы;
  • уменьшается уровень тестостерона;
  • увеличивается ломкость ногтей и волос;
  • возникает вероятность частых простуд;
  • ухудшается память и внимание;
  • увеличивается вероятность психических заболеваний и депрессий;
  • повышается вероятность импотенции или бесплодия;
  • длительно заживают раны и ссадины;
  • возникают заболевания суставов.

Нехватка этого микроэлемента в мужском организме отрицательно сказывается на половой функции и всем иммунитете.

Какой цинк лучше для мужчин и в какой форме?

Фармакологические компании предлагают широкий ассортимент препаратов, содержащих цинк, и производят их в формах глюконата цинка, оксида цинка, сульфата цинка, хелата цинка и других. Многие из этих форм во время применения могут вызывать неприятные симптомы – раздражения слизистой желудка, тошноту или рвоту. Не каждый вид цинка хорошо усваивается организмом человека.

Чтобы восполнить утраты организма, достаточно знать, сколько составляет дневная норма цинкаПрепараты с содержанием цинка подходят далеко не каждому организму

В процессе исследований было установлено, что наиболее удобной формой качественного усвоения цинка оказалась хелатная форма. В ее соединениях содержатся ионы минерала вместе с аминокислотами, способствующими лучшему усвоению цинка организмом. Находясь в структуре аминокислоты, ионы цинка не нуждаются в дополнительных превращениях, а могут сразу переходить к процессу усвоения прямой кишкой. Хелатная форма цинка не вызывает неприятных симптомов.

Аптеки также предлагают много витаминных комплексов, в состав которых входит цинк. Чтобы организм лучше усвоил цинк, его рекомендуют принимать вместе с витамином В6.

К витаминным комплексам, содержащим цинк, можно отнести:

  1. «Дуовит для мужчин».
  2. «Паритет».

«Селцинк Плюс».

Перед применением витаминных комплексов и добавок лучше пройти консультацию у медицинского специалиста.

Цинк в продуктах питания

Если мужчина имеет незначительный дефицит цинка, увеличить его поможет употребление продуктов, содержащих этот микроэлемент. Включить такие продукты в свой рацион следует также в моменты простуд и возможных заболеваний.

Нерациональное употребление цинксодержащих продуктов или препаратов может привести к его избыткуЕсли ежедневно употреблять такие продукты, со временем уровень цинка в организме будет восполнен

Мужчины могут включить в свой ежедневный рацион:

  1. Тыквенные семечки. Очень полезный «мужской» продукт, снимающий стресс, используется при профилактике простатита и улучшает сексуальную функцию. Тыквенные семечки активизируют работу мозга и выводят лишнюю жидкость из организма, что позволяет нормализовать кровяное давление.
  2. Говядина. Это диетическое мясо включает в себя все незаменимые аминокислоты. Большое содержание цинка и железа в говядине позволяет укрепить кости и мышечную массу. Говядина положительно влияет на сосуды и пищеварительную систему. Высокое содержание витамина В6 позволяет качественно усваивать цинк из этого мяса.
  3. Морские продукты. Морепродукты повысят уровень тестостерона и станут отличной профилактикой рака предстательной железы. Максимальное количество цинка находится в устрицах. Они повышают гемоглобин и прекрасно влияют на мочеполовую систему мужчины. К полезным морепродуктам относятся красная рыба, креветки и крабы.
  4. Пшеничные отруби. Отруби положительно влияют на процесс пищеварения. Они помогают продлить половую жизнь мужчины, уменьшить вероятность возникновения импотенции и заболеваний предстательной железы.

Орехи. Большое содержание цинка в таких орехах, как кешью, кедровый, орехи пекан, миндаль и грецкий орех.

Профилактика

Чтобы заранее предотвратить возникновения дефицита цинка в организме мужчины, ему нужно уделять внимание:

  • во время полового созревания подростка;
  • во время заболеваний и ослаблений мужского организма;
  • в моменты стрессовых ситуаций и волнений;
  • мужчине с вегетарианским рационом;
  • пожилым мужчинам.

Качественной профилактикой дефицита элемента станет прием витаминных комплексов с цинком и обогащение своего рациона продуктами, которые его содержат.

Этот минерал станет отличной профилактикой заболеваний простаты и проблем с репродуктивной функцией. Неблагоприятно на уровень цинка в мужском организме влияют алкоголь и курение.

Разнообразный рацион, систематические физические нагрузки и отказ от вредных привычек значительно повлияют на силу и здоровье мужчины.

Таблетки Динамико: состав и форма выпуска

Таблетки Динамико

Динамико — это рецептурный препарат, который используется для лечения мужчин, имеющих эректильную дисфункцию (также называемую сексуальной импотенцией). В составе лекарства содержится вещество под названием «силденафил».

Динамико — это дженерик, то есть аналог Виагры, при этом в таблетках Динамико в наибольшей дозировке содержится несколько больше силденафила, чем в Виагре (140 мг против 100 мг в Виагре).

Форма выпуска

Препарат Динамико выпускается в таблетированной форме, в упаковках-блистерах по 4 штуки. На фото видно, что каждая таблетка имеет пленочную оболочку, окрашенную в голубой цвет. Содержание действующего вещества составляет 25, 50 или 100 мг. Препарат изготавливается крупнейшей израильской корпорацией дженериков Тева, которая выпускает множество лекарственных аналогов и продает их на фармацевтических рынках ряда стран, в том числе и России.

В качестве вспомогательных компонентов выступают:

  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • гипролоза;
  • магния стеарат;
  • кремния диоксид;
  • кроскармеллоза натрия.

Действие

Таблетки Динамико принадлежат к группе препаратов под названием ингибиторы фосфодиэстеразы 5 (ФДЭ5 ингибиторы). Эти лекарства снижают активность фермента фосфодиэстеразы типа 5. ФДЭ5 является веществом, вырабатываемым в легких и других частях тела. Оно расщепляет другое вещество, которое называется «циклический гуанозинмонофосфат» и заставляет кровеносные сосуды расслабляться и расширяться.

Эректильная дисфункция является состоянием, при котором половой член не затвердевает, когда мужчина сексуально возбужден. Когда мужчина сексуально стимулирован, нормальная реакция его организма заключается в увеличении притока крови к пенису, чтобы произвести и долго удерживать эрекцию. Управляя ферментом ФДЭ 5, таблетки Динамико помогают значительно продлить эрекцию. Однако без физического воздействия на пенис, например, того, что происходит во время полового акта, препарат не сможет вызвать эрекцию.

Динамико используется не только для мужчин, но и для женщин, для лечения симптомов легочной артериальной гипертензии. Это тип высокого кровяного давления, который зарождается между сердцем и легкими. При артериальной гипертензии, происходящей в легких, сердце должно работать тяжелее, чтобы перекачивать достаточно крови через легкие. Динамико воздействует на фермент ФДЭ5 в легких, расслабляя кровеносные сосуды. Это увеличивает приток крови в легкие и уменьшает нагрузку на сердце.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Препарат Динамико: показания и противопоказания к приему

Препарат для потенцииДинамико рекомендован для лечения мужчин с эректильной дисфункцией различного происхождения, а также для лечения женщин и мужчин с легочной артериальной гипертензией.

Бодибилдеры принимают силденафил или «витамин V», как его часто называют, наряду с анаболическими стероидами перед тренировкой.

Их обоснование заключается в том, что способность препарата расширять кровеносные сосуды человека поможет быстро доставить стероиды в мышцы, об этом говорится в июньской статье «New York Daily News» от 2008 года. Такое применение Динамико не одобряется традиционной медициной. Силденафил, содержащийся в препарате Динамико, не причиняет вред плоду в исследованиях на животных; однако он не был исследован на беременных женщинах или женщинах, которые кормят грудью.

Он должен использоваться для беременных или кормящих матерей, только если потенциальные выгоды оправдывают риск для плода или грудного ребенка. Безопасность и эффективность Динамико у педиатрических больных не была установлена, и этот препарат не следует применять у пациентов в возрасте до 18 лет.

Заболевание печени умеренной тяжести не требует коррекции дозы. Тяжелые заболевания печени и влияние силденафила на организм не изучались.

Силденафил может быть связан с серьезным состоянием, известным как сосудисто-окклюзионный кризис у пациентов с серповидно-клеточной анемией, поэтому он противопоказан людям с данным заболеванием. Препарат Динамико не рекомендуется для лечения больных с легочной вено-окклюзионной болезнью и легочным капиллярным гемангиоматозом. Противопоказанием к приему Динамико является аллергия на силденафил.

Это возможно, хотя и маловероятно. Симптомы включают в себя сыпь или крапивницу, зуд, проблемы с дыханием, и отек лица или рта.

Силденафил может вызвать проблемы у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти проблемы включают в себя быстрый или нерегулярный пульс, и поэтому препарат Динамико небезопасен для людей с заболеваниями сердца, низким или высоким кровяным давлением, аритмией, или тех, кто перенес инфаркт или инсульт в течение последних 6 месяцев.

Побочные действия

Наиболее распространенными побочными реакциями силденафила, зафиксированными в ходе клинических исследований (> 2%) являются:

  • головная боль;
  • покраснение лица;
  • диарея;
  • нарушение зрения;
  • заложенность носа;
  • нарушение слуха;
  • болезненная эрекция, которая длится дольше, чем обычно;
  • боль в спине;
  • миалгия;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • кожные высыпания.

Силденафил принимали более чем 3700 пациентов (в возрасте 19-87 лет) в ходе клинических испытаний во всем мире. Более 550 пациентов получали лечение в течение более одного года. При плацебо-контролируемых клинических исследованиях частота прекращения приема препарата из-за побочных реакций силденафила (2.5%) достоверно не отличалась от плацебо (2.3%). В исследованиях с фиксированной дозой, частота некоторых побочных реакций возрастала вместе с дозой. При дозах, превышающих рекомендованную, побочные реакции были аналогичны тем, которые были указаны выше, но в целом проявлялись чаще.

Следует соблюдать осторожность при совместном использовании альфа-блокаторов с препаратом Динамико из-за потенциальных аддитивных гипотензивных эффектов (проще говоря, может сильно упасть давление). Если Динамико принимают совместно с альфа-блокатором, у пациента должно быть стабильное состояние на альфа-блокадной терапии до начала лечения силденафилом и препарат Динамико следует давать в низкой дозе.

Силденафил не следует использовать в сочетании с нитратами или донорами оксида азота, так как в результате может произойти падение артериального давления.

У пациентов с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ или СПИД), которые принимают антиретровирусные препараты, не следует использовать ингибитор фосфодиэстеразы типа 5, такие как силденафил, так как это может значительно ухудшить эффективность антиретровирусной терапии. Применение силденафила эпопростенолом может снизить уровень силденафила в крови. Исследования не показали какого-либо влияния на сексуальную функцию у женщин, принимавших силденафил.

Таблетки Динамико: инструкция по применению, стоимость и отзывы

ДинамикоХотя не опасно принимать силденафил с пищей, многие мужчины считают, что прием Динамико на голодный желудок делает его действие более предсказуемым. Если принять Динамико после или перед тем как плотно покушать его воздействие на организм замедлится, потому что пищеварительная система занята работой по перевариванию еды.

Поэтому, если Динамико действует медленнее, чем обычно, это может объясняться приемом пищи в течение последнего часа. Как правило, алкоголь не оказывает влияние на уровень Динамико в крови и Динамико не оказывает влияния на содержание в крови алкоголя. Тем не менее, прием алкоголя может повлиять на способность мужчины достичь эрекции.

Многие мужчины считают, что в то время как небольшое количество алкоголя помогает им расслабиться и «войти в настроение», большое количество спиртного может предотвратить эрегирование пениса.

Не существует никаких особо сложных указаний, чтобы принимать таблетки Динамико. Инструкция рекомендует принимать препарат внутрь за час до предполагаемого сексуального контакта. Согласно описанию препарата, эффективная дозировка Динамико составляет от 50 до 100 мг. Принимать таблетку нужно не более 1 раза в день.

Желательно начать с небольшой дозировки (обычно 50 мг), если она окажется не слишком эффективной, ее можно увеличить до максимальной — 100 мг. У пожилых пациентов и людей с почечной недостаточностью минимально рекомендованная доза составляет не 50, а 25 мг. Если не возникло нежелательных побочных эффектов, можно довести дозу до 100 мг.

Передозировка

При приеме таблеток Динамико инструкция очень точно регламентирует дозировку препарата. Однако иногда случаи передозировки все же случаются, особенно у пациентов с нарушением функции печени и почек. Симптомы передозировки включают боль в груди, тошноту, нерегулярное сердцебиение, обмороки и (или) чувство спутанности сознания.

Все они требуют медицинской помощи. При передозировке препарата не только его побочные, но и положительные эффекты могут быть усилены. Человек может испытывать болезненную эрекцию, которая длится в течение более 4 часов.

Это может быть очень серьезной проблемой. Длительная эрекция может привести к необратимому повреждению тканей полового члена, что приводит к увеличению эректильной дисфункции. Чтобы уменьшить кровь, которая вызвала отек в половом члене, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Аналоги

К аналогам Динамико, с тем же действующим компонентом, относятся:

  • Виагра;
  • Эректил;
  • Силагра;
  • Зидена;
  • Камагра.

Отзывы

На различных форумах, посвященных эректильной дисфункции, встречается множество хвалебных отзывов в таблетках Динамико. Инструкция, которую может понять даже ребенок, доступная цена, быстрое и длительное действие — все это делает средство очень популярным у мужчин с различными формами импотенции. Встречаются и отрицательные отзывы, связанные с многочисленными ограничениями и различными побочными действиями таблеток. Наиболее частый негативный эффект Динамико — это головная боль.

Поскольку Динамико — это не БАД, и не гомеопатическая добавка, а серьезный препарат, который может оказать как положительное, так и резко отрицательное воздействие на организм, его прием должен одобрить лечащий врач-уролог, андролог или (в случае с легочной артериальной гипертензией) кардиолог.

Цена, где купить

Купить Динамико можно либо в обычной аптеке, либо в интернет-аптеке. Стоимость препарата составляет от 400 до 900 рублей в зависимости от дозировки таблеток и наценки конкретной аптеки.

Добавить комментарий