Упражнения кегеля после операции рак простаты

Зачем нужны упражнения для удержания мочи после удаления простаты и как их выполнять

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Упражнения для удержания мочи – один из наиболее эффективных и действенных методов борьбы с этим осложнением. Обычно такая проблема возникает у мужчин после радикального хирургического вмешательства на мочевом пузыре. С помощью регулярных и правильных тренировок вам удастся вернуть тонус мышц органам малого таза, благодаря чему вы быстро избавитесь от недержания мочи. Чтобы добиться максимального эффекта, заниматься такими упражнениями необходимо на регулярной основе.

Почему после операций на простате возникает недержание мочи?

Любое хирургическое вмешательство – огромный стресс для организма. Когда врач разрезает патогенные ткани, он легко может повредить нервные окончания. Из-за этого пациент в будущем сталкивается с серьезными проблемами в опорожнении. Особенно часто недержание мочи возникает как последствие разреза стенки мочевого пузыря. В таком случае поражается мышечная структура, которая крайне долго восстанавливается.

После хирургического вмешательства на мочевом пузыре мужчина теряет чувствительность полого органа. Из-за этого могут возникать серьезные проблемы, связанные с отсутствием позывов в туалет. Любое неаккуратное или интенсивное движение может привести к высвобождению как небольшого, так и достаточно обильного количества мочи.

Как правильно выполнять упражнения?

Выполнять упражнения для удержания мочи после операций на простате очень просто. Делать их вы можете в любом удобном для вас месте, точных рекомендаций и каких-либо ограничений не существует. Перед тем, как начать их выполнять, постарайтесь ознакомиться со следующими правилами:Как правильно выполнять упражнения?

загрузка...
  • Перед физическими нагрузками обязательно сходите в туалет;
  • Начинайте с простых упражнений, постепенно переходите к более сложным;
  • В любом положении принимайте максимально удобную дозу;
  • Если хотите добиться отличного результата, выполняйте упражнения регулярно;
  • Начинать зарядку нужно с 10 подходов, постепенно увеличивайте их частоту до 30.

Техника выполнения упражнений

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений для удержания мочи, необходимо определиться в каких случаях выполнять их можно, а в каких – нельзя. Существует ряд противопоказаний, при которых такие нагрузки могут только ухудшить ситуацию. Выполнять методику Кегеля лучше всего вместе со следующей рекомендацией, которой нужно придерживаться каждое мочеиспускание:Техника выполнения упражнений

  1. Во время отвода мочи постарайтесь остановить потом своими мышцами малого таза, после чего определите, какие именно отделы при этом напрягаются;
  2. Повторите сжатие мышц еще несколько раз, после чего расслабьтесь уже на сухую;
  3. Попробуйте повторить этот комплекс, сидя на корточках. (обычно делать это гораздо легче, чем стоя).

Если с первого раза вам не удалось определить, какие именно мышцы отвечают за остановку мочеиспускания, повторите такую процедуру несколько раз. Учитывайте, что для задержки мочи не подходят мышцы брюшины и ягодицы – все должно идти из внутренней части малого таза. После того, как вы выявите, какие именно мышцы отвечают за этот процесс, приступайте к выполнению упражнений Кегеля. Они проводятся по следующему алгоритму:Сжатие мышц

  • Сожмите мышцы, которые отвечают за удержание мочи – попеременно расслабляйте их. Обычно достаточно 10 раз за подход, после чего вы можете увеличивать количество повторений до 30 штук.
  • Задерживайте мышцы в напряженном состоянии по 5-10 секунд, после чего делайте перерыв. В среднем выполняют 3 подхода по 10-15 упражнений.
  • Старайтесь напрягать мышцы все сильнее и сильнее, чтобы они как бы заходили в область промежностей. Делать это нужно как можно чаще и интенсивнее, ведь именно от этого упражнения зависит скорость восстановления удержания мочи.
  • После этого перейдите к прорабатыванию мышц тазового дна. Напрягите весь низ живота и задержите себя в таком положении на 10 секунд. Повторяйте такой подход по 2-3 раза по 10 упражнений. Если вы почувствовали резкую боль или какой-то дискомфорт, откажитесь от выполнения этих упражнений.

Для достижения максимального результата придерживайтесь следующих советов:Выполнение упражнений

  • Выполняйте упражнения во время мочеиспускания, так вам будет легче определить, какие мышцы в этом задействованы;
  • Старайтесь наращивать степень воздействия постепенно, чтобы не травмировать мочевой пузырь;
  • Не стоит излишне перенапрягать стенки мочевого пузыря, так вы рискуете надорвать их и столкнуться с сильными болевыми ощущениями;
  • Не стоит волноваться, если после выполнения комплекса вы почувствовали странные ощущения – так кровь активно прибегает к мочевому пузырю.

Несмотря на то, что упражнения Кегеля для удержания мочи после операции на простате достаточно простые, они обладают крайне высокой эффективность. С их помощью вы быстро избавитесь от проблемы всего за несколько недель. Их эффективность подтверждена не только врачами, но и многочисленными отзывами в интернете. Данную методику используют уже более полувека.

Безопасны ли упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля для мужчин, перенесших операцию на простате, позволяют быстро избавиться от недержания мочи. Их эффективность подтверждена многочисленными исследованиями, а также отзывами опробовавших мужчин. Несмотря на высокую безопасность такой терапии, она имеет ряд абсолютных противопоказаний. К ним можно отнести:Упражнение, которое нельзя делать сразу после операции

загрузка...
  • Недавно перенесенные операции на брюшной полости – могут разойтись швы;
  • Наличие злокачественных и доброкачественных опухолей в предстательной железе – может произойти ускорение разрастания тканей;
  • Наличие инфекционного процесса в организме – может произойти сильное повышение температуры тела, из-за чего возникают осложнения;
  • Воспаление органов малого таза – вызовут сильнейшую болезненность;
  • Геморрой – вызовет не только болезненность, но и кровотечение;
  • Недавно перенесенные травмы и оперативные вмешательства – приведут к повышению температуры тела, недомоганию;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы и пролапс органов малого таза.

Польза упражнений Кегеля

Упражнения Кегеля для удержания мочи – уникальная система, которая позволяет натренировать мышцы мочевого пузыря. Она разработана специально для мужчин, которые перенесли операцию на простате. Учитывайте, что для достижения максимально положительного результата выполнять их необходимо регулярно, а не время от времени. Также не стоит с первых занятий напрягать себя интенсивными нагрузками, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Суть упражнений Кегеля сводится к тому, что специальный комплекс повышает мышечную активность брюшины, которая отвечает за многие физиологические процессы в организме. Благодаря ее укреплению мужчине удается побороть серьезные проблемы с недержанием мочи или кала. Это положительно сказывается на половой системе, избавляет от эректильной дисфункции.

Общие рекомендации

Чтобы упражнения для удержания мочи после операции на простате были максимально эффективными, старайтесь придерживаться всех рекомендаций врача. Они помогут вам добиться отличного результата за более короткий срок. В целом, специалисты особое внимание уделяют следующим рекомендациям:Отказ от курения

  • Приведение массы тела в норму – из-за избыточной массы тела мужчина может сталкиваться с серьезными проблемами в мочеиспускании. Чтобы остановить недержание, необходимо сделать все возможное по приведению своего веса в норму.
  • Отказ от курения – это поможет восстановить нормальную эластичность сосудов, благодаря чему нервные окончания будут лучше работать.
  • Ограничение потребляемой жидкости – из-за чрезмерного употребления жидкости стенки мочевого пузыря у мужчины могут растягиваться, из-за чего возникают серьезные проблем с недержанием мочи.
  • Отказ от алкоголя и кофе – это поможет восстановить уровень давления в организме, что положительно сказывается на общем самочувствии. Также это восстанавливает кровеносную систему.

Реальные последствия операции по удалению предстательной железы при раке

во время операции вырезаетРоль предстательной железы в жизни практически любого мужчины является одной из главных. И ее устранение порой многие связывают с новым этапом жизни. Часто именно при раке удаление предстательной железы становится единственным вариантом, дающим возможность, полностью излечится от этого страшного недуга. Конечно, к такому серьезному хирургическому вмешательству врачи прибегают лишь в крайних случаях, когда аденома устойчива к другим видам лечения.

Несмотря на множественные лечебные препараты, удаление предстательной железы при раке продолжает оставаться одним из эффективных методов борьбы с заболеванием. В устранении сейчас применяются три вида операций, но независимо от того каким методом будет происходить удаление аденомы, во всех случаях существуют ПОСЛЕДСТВИЯ , которые не всегда возможно полностью устранить. Радикальная простатэктомия – так называется операция по устранению предстательной железы при раке. Включает в себя устранение самой предстательной железы и семенных пузырьков. Сохранение семенных пузырьков возможно лишь при условии, что аденома простаты не находится в запущенной форме.

Импотенция

входят и нервные пучкиВ половине случаев при раке такого вида мужчины лишаются самого главного – потенции. Появление этой проблемы обусловлено тем, что хирург во время операции вырезает все поврежденные опухолью элементы, в число которых часто входят и нервные пучки. Если во время операции произошло удаление лишь одного нервного пучка, то вероятность вернутся к полноценной жизни, равна 90%, при условии, что мужчине не более 60 лет. В ином случае риск потерять потенцию очень велик. Если устранению подверглись оба пучка, восстановление потенции невозможно.

Избежать импотенции возможно

лапароскопическая простатэктомияПоявление инфекции – риск начала воспалительного процесса достаточно серьезен и присутствует практически при любом виде оперативного вмешательства. И такая операция как лапароскопическая простатэктомия не является исключением. В виде послеоперационного осложнения у мужчины также могут появиться проблемы с мочеиспусканием. Устранить впрочем, эти проблемы не составляет особых сложностей. В редких случаях после проведения операции на ранней стадии заболевания, мужчина может стать бесплодным. Процент такой вероятности низок, но он существует.

Послеоперационный период, чего ожидать

В большинстве случаев после прохождения реабилитации в больничных стенах, выписанный домой пациент возвращается к нормальной жизни лишь через 3 месяца. Ведь организм после любого хирургического вмешательства испытывает определенный стресс, отражающийся и на длительности его восстановления. Поэтому часто, проявившиеся после операции ПОСЛЕДСТВИЯ, устранить быстро не получается. Это относится и к мочеполовой системе. Для полного ее восстановления организму понадобится около 5 недель. В течение этого времени придется пользоваться катетером.

риск потерять потенциюЭтот период очень сложен, и соблюдение всех рекомендаций в этот момент очень важно. С первого дня после операции мужчина должен выпивать как можно больше жидкости, это снизит риск закупоривания дренажной трубки, тем самым устраняя даже малейшую вероятность застоя в ней мочи.

Когда снятие катетера будет позади, наступает второй этап реабилитации. Из-за длительного ношения катетера мышцы, предназначенные для удерживания мочи ослабевают, поэтому без клеенки и впитывающих прокладок обойдись не получиться. Также причиной недержания может стать закупорка сгустка крови уретры или врачебной ошибкой. В этот период возможны такие ощущения как переполнение мочевого пузыря, что в свою очередь провоцирует появление позывов в туалет. Восстановить ослабленные мышцы и тем самым заставить работать правильно всю мочеполовую систему можно лишь при выполнении специального упражнения. Но в случае сложной формы недержания без медикаментозного лечения устранить заболевание не получится. Иногда в решении проблемы с недержанием требуется даже хирургическое вмешательство.

Эректильная дисфункция – восстановление потенции

выполняется в ранней стадииКонечно, буквально все мужчины после восстановления мочеполовой системы надеются и на возобновление эректильной функции. К сожалению, если до операции проблема с потенцией уже присутствовала, то надеется на чудо, не следует. Восстановление эрекции возможно лишь при наличии, хотя б одного нервного пучка. И то в таком случае ни один врач не сможет сказать точно, когда именно эректильная функция придет в норму. Иногда появившаяся после операции эректильная дисфункция проходит лишь через несколько месяцев, но чувствительность полового органа после операции не изменяется.

Ускорить исчезновение эректильной дисфункции можно с применением упражнения Кегеля. Также с его применением возможно быстрее устранить и появившиеся ПОСЛЕДСТВИЯ после простатэктомии в мочеполовой системе. Помимо упражнения Кегеля быстрейшему восстановлению половой системы способствуют мастурбация и половой акт. Восстановление потенции после операции вначале также происходит и с применением таких оральных увеличивающих потенцию препаратов.

Второстепенные по важности осложнения

мужчина готов к выпискеПомимо серьезных осложнений после устранения предстательной железы, могут присутствовать на ранней послеоперационной стадии сложности связанные с болевыми ощущениями в области низа живота или самого рубца. Проявляться болевые ощущения могут и во время мочеиспускания. Также существует риск появление кровянистых выделений при мочеиспускании или даже открытого кровотечения. Во время устранения предстательной железы риск открытого кровотечения становится выше при наличии определенных особенностей гемостаза.

ТУР – синдром, другими словами водная интоксикация, появляется из-за проникания в кровь вещества используемого во время устранения предстательной железы для орошения уретры. Риск появления этого синдрома минимален, хотя стоит заметить, что его возникновение напрямую зависит от внимательности и опытности врачей.

могут появиться осложненияПри раке предстательной железы в основном мужчины волнуются лишь о таких проблемах как:

  • полностью избавится от заболевания;
  • избежать импотенции;
  • побороть мочеиспускание.

Но существует ряд и других не менее неприятных последствий появляющихся во время позднего послеоперационного периода. Любое удаление опухоли не может гарантировать полнейшее выздоровление, и это независимо от того, на какой стадии заболевания было проведено оперативное вмешательство. Не всегда врачи могут обнаружить и повреждение прямой кишки, которое могло произойти по время проведения операции. Хирургическое вмешательство может стать и причиной последующего увеличения свертываемости крови. Это может привести не только к образованию тромбов, но и блокаде крупных сосудов.

Эякуляция ретроградная – означает, что происходящий во время эякуляции выброс спермы происходит в мочевой пузырь, а не через уретру. Происходить выброс спермы в мочевой пузырь может как частично, таки полностью. Позже сперма благополучно выходит вместе с мочой. Для самочувствия или полноценности полового акта это никак не оказывает влияния. Но зачать ребенка при таком заболевании достаточно проблематично. Поэтому, прежде чем, принимать окончательное решение об операции обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий